Você sabe trocar fralda?

A cena é clássica: a mamãe (ou o papai) deita o neném de barriga para cima, abre a parte de baixo da roupinha e a fralda e, em seguida, levanta as duas perninhas do neném. Quem ja não fez isso?

Mas será que essa é a melhor forma de trocar a fralda de um recém-nascido?

Experimente tomar um milk shake de 500ml, depois deitar de barriga para cima e pedir para que alguém levante suas pernas até tirar seu quadril do chão. Já deu para imaginar o milk shake voltando, né? Imagine isso para um bebê cujo aparelho digestivo ainda é imaturo e que normalmente já golfa e tem problemas de refluxo?

Não parece nada legal... E é choro na certa, mamães!

Essa dica veio da pediatra da minha filha: em vez de levantar as pernas do neném, experimente rolá-lo para um lado e depois para o outro. Você limpará um lado de cada vez e evitará que seu bebê sinta desconforto.

Essa forma de limpar é ótima para recém-nascidos, que são leves e molinhos. Você aos poucos descobrirá alguns truques só seus.

Aqui em casa cada um troca do seu jeito, mas a técnica de rolar foi (e ainda é) muito importante principalmente nas trocas de fralda após a mamada. É claro que devemos evitar ao máximo deitar o bebê logo depois de mamar, mas você verá que mamar estimula o bebê a fazer cocô e fica difícil não trocar em alguns minutos porque ele fica incomodado com a fralda suja.

Como eu rolo minha filha na hora da troca, eu uso também um travesseiro antirefluxo no trocador, o que evita que ela fique 100% na horizontal. É claro que se você levantar as duas pernas o travesseiro irá piorar a situação porque fará com que a barriguinha do bebê seja mais comprimida ainda.

Uma dica para mamães que farão o enxoval nos EUA é comprar aqueles trocadores que têm as bordas laterais mais altas. Assim, o bebê tem um anteparo que dificulta que ele role para fora do trocador.

E a melhor dica de todas, que recebi da madrinha da minha filha: compre também essa "esteirinha" branca que fica por cima do trocador (veja na foto).

 Lá fora se chama changing pad liner. Ela é feita de tecido por cima mas com uma camada plastificada por baixo. Dessa forma, quando o bebê faz xixi ou cocô no trocador o líquido é absorvido por essa esteirinha e não faz a maior lambança. Trocadores tradicionais são feitos apenas de plástico e por isso o xixi ou cocô acaba escorrendo e sujando tudo. Com a esteirinha a sujeira é localizada e basta você trocar por uma esteirinha limpa, sem precisar tirar o forro do trocador todo. Ela pode ser lavada na máquina (se for cocô, antes de colocar na máquina, tire o excesso colocando de molho na bacia com água e sabão de coco). Vale super a pena comprar pelo menos 4 kits dessas esteirinhas.


Então, para mamães de primeira viagem, aí vai o roteiro da troca de fralda:

1- Deite o bebê no trocador de barriga para cima (tá fácil!). Separe uma fralda limpa e abra-a bem para que ela fique mais fácil de colocar.

2- Abra a parte de baixo da roupinha e leve-a para as costas do bebê rolando-o para um lado e para o outro bem suavemente, o suficiente para puxar a roupinha para fora da área da fralda.

3- Abra a fralda suja e segurando pelas perninhas, levante bem pouquinho o quadril do bebê para dobrar a fralda novamente embaixo do bumbum do bebê. Nesse movimento, aproveite a própria fralda para remover o excesso de cocô do bumbum.

4- Limpe a parte da frente (se for menina, atenção para o cocô que entra na "pepeca").

5- Role o bebê para um lado e limpe o lado do bumbum que ficou para cima. Tire a fralda suja já rolando o bebê para o outro lado (para que ele não encoste novamente na fralda suja).

6- Limpe o outro lado do bumbum e coloque a fralda limpa nessa parte. Ela entra meio inclinada, mas você irá ajeitar quanto rolar o bebê novamente.

7- Passe a pomada antiassadura sem exagero nas dobrinhas da virilha (não passe na genitália) e depois no bumbum (sempre nessa ordem para não levar bactérias do bumbum para a genitália).

8- Feche a fralda deixando uma folga de uns 2 ou 3 dedos entre a barriguinha e a fralda. Isso é importante para não comprimir a barriga do bebê quando ele levantar as pernas ou quando mamar novamente e a barriga ficar mais estufada.

9- Verifique se o elástico das laterais da fralda estão cobrindo bem as coxas do bebê, pois às vezes ele fica para dentro do bumbum e o cocô ou xixi acaba vazando.

Parece complicado mas não é!  Vejam como minha filha se diverte!

Beijos e até o próximo post!

Amamentação: dicas gerais

Olá mamães!

Já falei bastante sobre como ter leite e evitar problemas de empedramento e mastite. Mas sempre há mais dicas sobre como amamentar! :)

Muitas mamães ficam com o bico do seio muito ferido, em alguns casos chega até a sangrar. Apesar de ser muito comum, isso pode ser evitado. 

Vamos às dicas:

1- O neném precisa fazer a "pega" correta, ou seja, abocanhar não apenas o bico mas toda a aréola (ou o máximo dela que conseguir). Muitas mamães não sabem, mas os depósitos de leite estão na aréola e o leite só é produzido quando esses depósitos são massageados pela sucção que o bebê faz.

2- Ajude o bebê a abocanhar o máximo que puder segurando sua mama com a mão em forma de C. Não faça um V pois dessa forma você impede a passagem correta do leite pelos ductos mamários.

3- Use uma pomada de lanolina pura própria para os seios. Eu usei a Lansinoh, que é a mais indicada pois não é preciso lavar antes de amamentar. IMPORTANTE: use a lanolina APÓS a mamada e nunca antes, pois ela é escorregadia e pode atrapalhar a pega correta pelo bebê.

4- Beba MUITA água. Você precisa de, no mínimo, 4 litros de água. Parece muito, mas não é. Você normalmente já precisa de 2 litros, produzindo leite precisa de mais 2 litros. Se você não se hidratar bem, além de não produzir leite ainda terá problemas como prisão de ventre, por exemplo. Você sentirá sua pele, olhos e mucosas muito ressecadas. Por isso é legal deixar uma garrafinha com água próximo ao local em que você normalmente amamenta, pois é um momento em que você consegue parar um pouco e se hidratar enquanto o bebê mama. Na correria do resto do dia muitas vezes não dá tempo de pensar em pegar um copo d'água. Você pode também pedir ao seu marido ou quem quer que esteja em casa para trazer água para você com freqüência.

5- Procure oferecer bastante o seio ao bebê durante o dia para, aos poucos, ele ir entendendo que deve se alimentar mais durante o dia para agüentar um período maior de sono à noite. Com cerca de 3 ou 4 meses o bebê normalmente já mama em intervalos de 3h durante o dia e de 4h ou 5h durante a noite.

6- Procure deixar a cabeça do bebê mais alta que o resto do corpo dele quando estiver amamentando para ajudar o fluxo de leite para o estômago. Os bebês nascem com o sistema digestivo imaturo e em muitos deles a válvula que impede que o leite volte do estômago ainda não funciona direito. Por isso o bebês têm muito refluxo. Se você mantiver a cabeça dele elevada em relação ao corpo você evita que o leite volte enquanto ele mama.

7- Mantenha a cabeça e o pescoço do bebê alinhados ao corpo dele, encostando a barriga do bebê na sua (barriga com barriga). Isso evita a torção do pescoço dele e facilita que ele engula o leite.

8- Se ao mamar o bebê fizer barulho, faça ele soltar o bico colocando seu dedo mindinho no cantinho da boca dele, entre seu bico e o lábio do bebê. Quando a pega está correta o bebê não faz barulho ao mamar. Os lábios do bebê ficam virados para fora e não escondidos para dentro da boca dele. Isso evita a entrada do ar e as conseqüentes cólicas.

9- Deixe seu bebê mamar toda uma mama antes de oferecer a outra. Se ele só agüentar uma, não há problema: esvazie a outra com a bomba ou reveze as manas em cada mamada. Não dê um pouquinho de cada seio na mesma mamada, pois no inicio da mamada o leite que sai serve apenas para hidratar o bebê. É um leite menos gorduroso. O leite que alimenta é o leite do final da mamada, que tem mais gordura e calorias. Se você alternar os seios durante a mamada, corre o risco de não dar ao seu bebê o leite mais gordo e ele ficará com fome.

Bom, por hoje é só!