Já falei bastante sobre como ter leite e evitar problemas de empedramento e mastite. Mas sempre há mais dicas sobre como amamentar! :)
Muitas mamães ficam com o bico do seio muito ferido, em alguns casos chega até a sangrar. Apesar de ser muito comum, isso pode ser evitado.
Vamos às dicas:
1- O neném precisa fazer a "pega" correta, ou seja, abocanhar não apenas o bico mas toda a aréola (ou o máximo dela que conseguir). Muitas mamães não sabem, mas os depósitos de leite estão na aréola e o leite só é produzido quando esses depósitos são massageados pela sucção que o bebê faz.
2- Ajude o bebê a abocanhar o máximo que puder segurando sua mama com a mão em forma de C. Não faça um V pois dessa forma você impede a passagem correta do leite pelos ductos mamários.
3- Use uma pomada de lanolina pura própria para os seios. Eu usei a Lansinoh, que é a mais indicada pois não é preciso lavar antes de amamentar. IMPORTANTE: use a lanolina APÓS a mamada e nunca antes, pois ela é escorregadia e pode atrapalhar a pega correta pelo bebê.
4- Beba MUITA água. Você precisa de, no mínimo, 4 litros de água. Parece muito, mas não é. Você normalmente já precisa de 2 litros, produzindo leite precisa de mais 2 litros. Se você não se hidratar bem, além de não produzir leite ainda terá problemas como prisão de ventre, por exemplo. Você sentirá sua pele, olhos e mucosas muito ressecadas. Por isso é legal deixar uma garrafinha com água próximo ao local em que você normalmente amamenta, pois é um momento em que você consegue parar um pouco e se hidratar enquanto o bebê mama. Na correria do resto do dia muitas vezes não dá tempo de pensar em pegar um copo d'água. Você pode também pedir ao seu marido ou quem quer que esteja em casa para trazer água para você com freqüência.
5- Procure oferecer bastante o seio ao bebê durante o dia para, aos poucos, ele ir entendendo que deve se alimentar mais durante o dia para agüentar um período maior de sono à noite. Com cerca de 3 ou 4 meses o bebê normalmente já mama em intervalos de 3h durante o dia e de 4h ou 5h durante a noite.
6- Procure deixar a cabeça do bebê mais alta que o resto do corpo dele quando estiver amamentando para ajudar o fluxo de leite para o estômago. Os bebês nascem com o sistema digestivo imaturo e em muitos deles a válvula que impede que o leite volte do estômago ainda não funciona direito. Por isso o bebês têm muito refluxo. Se você mantiver a cabeça dele elevada em relação ao corpo você evita que o leite volte enquanto ele mama.
7- Mantenha a cabeça e o pescoço do bebê alinhados ao corpo dele, encostando a barriga do bebê na sua (barriga com barriga). Isso evita a torção do pescoço dele e facilita que ele engula o leite.
8- Se ao mamar o bebê fizer barulho, faça ele soltar o bico colocando seu dedo mindinho no cantinho da boca dele, entre seu bico e o lábio do bebê. Quando a pega está correta o bebê não faz barulho ao mamar. Os lábios do bebê ficam virados para fora e não escondidos para dentro da boca dele. Isso evita a entrada do ar e as conseqüentes cólicas.
9- Deixe seu bebê mamar toda uma mama antes de oferecer a outra. Se ele só agüentar uma, não há problema: esvazie a outra com a bomba ou reveze as manas em cada mamada. Não dê um pouquinho de cada seio na mesma mamada, pois no inicio da mamada o leite que sai serve apenas para hidratar o bebê. É um leite menos gorduroso. O leite que alimenta é o leite do final da mamada, que tem mais gordura e calorias. Se você alternar os seios durante a mamada, corre o risco de não dar ao seu bebê o leite mais gordo e ele ficará com fome.
Bom, por hoje é só!
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